东莞是广东省的一个城市，而罗湖则在深圳市中心。如果你需要从东莞到罗湖的话，最方便快捷的方式就是乘坐公共交通工具。下面我们将介绍两种常见的交通方式。

首先，您可以选择乘坐地铁前往罗湖。在东莞，有两条地铁线路可供选择：1号线和2号线。如果您在1号线上，则您需要在虎门站或厚街站下车，并转乘3号线前往罗湖站。而如果您在2号线上，则您需要在南城站或常平站下车，并转乘4号线前往罗湖站。整个过程大约需要1小时左右，费用约为20元。

另外，您也可以选择坐公交车前往罗湖。在东莞，有多条公交线路可供选择，包括多条直达线路。其中一些常用的公交线路包括：

1. 东莞快线(664路)：起点在东莞汽车总站，终点在罗湖口岸，全程大约需要1个半小时左右，票价约为34元。

2. 东莞-深圳线(东涌专线)：起点在东莞车站，终点在深圳福田，经过罗湖口岸，全程大约需要1个半小时左右，票价约为40元。

3. 东莞-罗湖线(330路)：起点在东莞市政府，终点在罗湖口岸，全程大约需要2个小时左右，票价约为26元。

需要注意的是，公交车的运营时间比地铁短，并且路线不直达罗湖。因此，如果您比较着急或者对路线不熟悉，建议选择地铁。

总之，从东莞到罗湖有多种交通方式可供选择，具体取决于您的需求和偏好。不管您选择什么方式，都要提前规划好行程并预留足够的时间，以确保您按时到达目的地。