您可以选择从 北京、西安、成都、重庆、广州等城市乘坐飞机前往拉萨。
由于拉萨位于高原地区， 坐飞机去拉萨可能会引发高原反应。 因此， 下了飞机后应避免快速行走或奔跑， 尽量减少体力运动，并多喝水休息。 如果出现头疼、眩晕、呼吸不畅等症状， 应及时就医。 特别是对于老年人或有心脏病、高血压、哮喘等疾病的人来说， 建议出行前做好体检， 不建议进藏。 出发前感冒发烧的人也不适合进藏。
刚 下飞机后， 身体需要有一个适应的过程。 建议到达拉萨后先到酒店休息， 避免立即外出活动。 这样做可以帮助身体逐渐适应高原的环境。
为了预防高原反应， 可以在飞机前含一些红景天、西洋参片， 或者下飞机后喝点葡萄糖水。 这些措施有助于缓解高原反应引起的不适。
选择合适的衣物也很重要。 西藏的春季（3-5月）还需要保暖， 建议穿着厚点的加棉外套和保暖内衣， 裤子可以选择运动服加薄秋裤。 同时， 鞋子最好选择硬底高帮的， 以便保护脚部。
西藏紫外线很强， 容易导致晒黑和晒伤， 因此需要带上防晒霜、太阳镜、纱巾等防晒物品。
如果您有任何关于拉萨旅游 的问题， 可以联系阿成哥， 他可以为您提供行程规划和相关的旅游建议。 他的联系方式是： 17889001233（长按可复制）。
